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坐骨神经痛可怎样护理?

来院:无锡天一中医医院

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  随着现在人们生活节奏的加快,工作压力的增加,患上坐骨神经痛的人还是比较多的,但是坐骨神经痛对患者健康危害很大,所以需尽尽早进行正规的治疗,同时患者在日常也要做好一些护理,那么坐骨神经痛可怎样护理呢?

  坐骨神经痛可怎样护理?

  1、防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻,经络不通。既是引起坐骨神经痛的重要因素,又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

  2、防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎,是神经间质的炎症,多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后,病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病,又能加重本病。

  3、注意饮食起居调养。注意锻炼身体,运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。饮食有节,起居有常,戒烟限酒,增强体质,避免或减少感染发病机会。

  4、合理用药。治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用,严重胃病者宜慎用。激素类药物仅限于急性期,应避免长期服用,切忌滥用。

  5、养成良好的姿态。站坐睡姿,坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切,好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛。

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严伯正

中医师

  • 解放军210医院中医专家
  • 新加坡同济医院中医学讲座主持

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